La pomme et les vitamines
La pomme n'est pas contrairement à ce qu'on pourrait croire une très bonne source de vitamines, certes elle contient de la vitamine C, mais peu en regard de beaucoup d'autres fruits, alors à défaut de la manger pour les vitamines continuons à la croquer pour le plaisir...
| Vitamine | Pour 100 gr | Vitamine | Pour 100 gr |
|---|---|---|---|
| Vitamine C | 5 mg | Vitamine B6 | 0,050 mg |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | Vitamine B2 | 0,01 mg |
| Vitamine A | 0,005 mg |
Le paba
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Les minéraux
Les vitamines et les minéraux sont deux choses complètement différentes: les minéraux aident le travail des vitamines et ... lire la suite...