Les vitamines et leurs bienfaits, le paba

Le PABA abbréviations de Acide para-aminobenzoïque, c'est une substance apparentée aux vitamines du groupe B

Le PABA sa fonction :

PABA il intervient dans le processus d'oxydation qui va créer la mélanine, il est utilisé pour améliorer la protéine utilisée dans le corps, il se rapporte à la formation des globules rouges et il aide à la fabrication de l'acide folique dans l'intestin. L'acide para-aminobenzoïque est utilisé dans les préparations antisolaires, car il peut aider à protéger la peau contre les rayons ultraviolets.
Il est lié à la croissance des cheveux et est utilise pour ralentir le vieillissement des cheveux. Les personnes souffrant de vitiligo,(la sur-pigmentation de la peau, ou sans pigment à certains endroits), ont rapporté une amélioration de l'état de leur peau après une cure de PABA.

La carence en PABA :
Les symptômes de carence de PABA se traduise par un sentiment de fatigue, de l'irritabilité, de la nervosité voir un état dépressif. Le PABA aidant la flore intestinale, sa carence peut provoquer des problèmes de constipation. L'eczéma pleureur a également été notée chez les personnes présentant un déficit en PABA.

Les besoins en PABA :
Aucun dosage n'est à proprement recommandé recommandé, mais 50 mg par jour est généralement utilisé comme prescription dans la supplémentation.

Utiliser le PABA :
La vitamine C et les vitamines du groupe B, ainsi que l'acide folique sont les vitamines conseillées à prendre avec le PABA. Les sources alimentaires de PABA:
PABA se trouve dans le foie, les reins, la levure de bière, la mélasse, les grains entiers, les champignons et les épinards, et peut être produite par les bactéries intestinales.